Qué llevar en la mochila

La mochila te acompañará durante todo el recorrido durante el Camino de Santiago, es por eso que debes prestar especial atención al peso que pongas en ella. 

La recomendación es que no debe superar el 10% del peso corporal, pero esto solamente debe servir como orientación, pues depende mucho de la forma física de cada persona.

→ A continuación te dejamos una lista de cosas que no deben faltar en tu mochila y ¡olvídate de los “por si acaso…”!

• Calzado: zapatillas de trekking o botas para caminar, zapatillas de tela (ligeras) para cambiarte cuando llegues a los albergues y chanclas. 

• Ropa: Cómoda y fácil de lavar y secar. 

         -  En verano; dos o tres camisetas y dos pantalones pueden ser suficientes si    haces  la colada cada día. Una prenda de abrigo y    un chubasquero ligero. Un sombrero que  cubra el cuello.

         - En invierno, puede que necesites llevar más cambios de ropa si en algún albergue no disponen de secadora y no te da tiempo a secar la ropa de un día para otro. También    puedes llevar ropa térmica.

         - Un pijama. La ropa interior y los calcetines sin costuras y que permitan transpirar, alejando la humedad del pie y prevenir así rozaduras.

• Para el aseo: Una toalla de microfibra, champú y gel, cepillo y pasta de dientes, desodorante y lo que consideres necesario para tu aseo diario. Debe evitarse llevar más cantidad de la necesaria para los días que dure tu Camino. Puedes usar botes de viaje y rellenarlos de los productos que ya usas en casa. La protección solar  es muy importante!. Detergente, o jabón tipo lagarto para la ropa.

•  Para dormir: saco si decides dormir con reserva en albergues privados, no suele ser necesario pues proporcionan mantas (es recomendable preguntar antes de comenzar y así decidir si llevarlo o no). Si haces el Camino en invierno, quizás si que es más recomendable llevarlo y no arrepentirte en los días más fríos. Funda de almohada, si no la proporcionan en el alberugue. Tapones para los oídos. Una linterna pequeña, para no encender la luz de la habitación en medio de la noche y molestar a tus compañeros/as.

• Botiquín: En los albergues privados suelen disponer de uno, pero durante la caminata puedes necesitar tiritas, gasas, alcohol, parches anti rozaduras, adhesivo, pomada antibiótica, Betadine, vaselina para las rozaduras, repelente, protector solar y pastillas para diferentes dolencia. Ten en cuenta que en la mayoría de las etapas puedes encontrar farmacias, por lo que no es necesario llevar mucha cantidad, solamente para emergencias durante el camino.

• Utensilios: Cantimplora, que puedes enganchar a tu mochila para tener fácil acceso. Una navaja de bolsillo, para cortar comida o abrir latas. Brazalete reflectante si piensas madrugar mucho para empezar a caminar. Bolsa de plástico para la basura, hasta que encuentres una papelera.

•  Documentación: DNI, tarjeta sanitaria, tarjeta bancaria y efectivo, pues no en todos los albergues o en pequeñas tiendas que nos encontraremos por el camino, aceptan tarjetas.

•  No te olvides del móvil y de su cargador para poder comunicarte en caso de emergencia pero también para sacar fotos del maravilloso paisaje 😉